Pengaruh Mendengarkan Musik Instrumental terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Mahasiswa yang Mengalami Insomnia

Mahena, Always (2022) Pengaruh Mendengarkan Musik Instrumental terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Mahasiswa yang Mengalami Insomnia. [Undergraduate thesis]

PDF KS_K_981_Abstrak.pdf Download (49kB)

Abstract

Mahasiswa sedang berada pada tahap dewasa awal, yang mengalami perubahan dalam aspekkehidupan. Hal ini menyebabkan mahasiswa mengalami overthinking, stres akademik, kecemasandan depresi sehingga kualitas tidur semakin memburuk. Musik tertentu dipercaya dapat membuatseseorang tenang dan mudah tertidur. Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui pengaruhmendengarkan musik instrumental terhadap peningkatan kualitas tidur mahasiswa yang mengalamiinsomnia di fakultas Psikologi Universitas Surabaya. Metode yang digunakan yaitu eksperimenquasi dengan rancangan pretest-posttest nonequivalent group design. Terdapat 30 mahasiswa yangterbagi dalam 15 kelompok eksperimen dan 15 kelompok kontrol. Teknik sampling yang digunakanyaitu purposive sampling. Pengukuran variabel menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep QualityIndex (PSQI) dan Insomnia Severity Index (ISI) serta analisis data dilakukan dengan SPSS versi 23.Analisis Uji Paired Sample T Test menunjukkan jika pemberian treatment musik instrumental tidakdapat meningkatkan kualitas tidur, namun terdapat penurunan tingkat insomnia pada kelompokeksperimen.

Item Type:	Undergraduate thesis
Uncontrolled Keywords:	Insomnia, Kualitas tidur, Mahasiswa, Psikologi musik
Subjects:	A General Works > AC Collections. Series. Collected works B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology
Divisions:	Faculty of Psychology > Department of Psychology
Depositing User:	KRISTINA
Date Deposited:	04 Apr 2022 03:42
Last Modified:	04 Apr 2022 03:42
URI:	http://repository.ubaya.ac.id/id/eprint/41680

Actions (login required)

View Item