Effectiveness of Mindfulness-Based Intervention (MBI) on Reducing Work Stress (Efektivitas Mindfulness-Based Intervention (MBI) terhadap Penurunan Stres Kerja)

Safitri, Auliya Diah and Yudiarso, Ananta (2023) Effectiveness of Mindfulness-Based Intervention (MBI) on Reducing Work Stress (Efektivitas Mindfulness-Based Intervention (MBI) terhadap Penurunan Stres Kerja). Psikostudia : Jurnal Psikologi, 12 (3). pp. 369-374. ISSN 2302-2582; E-ISSN 2657-0963

PDF JurnalPublikasi-Auliya.pdf - Published Version Download (327kB)

Abstract

Stres kerja adalah hasil dari interaksi individu dengan tugas pekerjaannya, yang bisa menciptakan ketegangan dan ketidakseimbangan baik secara fisik maupun psikologis. Hal ini berdampak pada emosi, kemampuan berpikir, serta kondisi mental seorang pekerja. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui efektifitas Mindfulness Based Intervention untuk menurunkan stres kerja dengan menggunakan metode meta-analisis melalui reviu literatur dari 10 jurnal penelitian international yang relevan dengan variabel penelitian. Jumlah partisipan pada penelitian ini 1.119 orang yang dibagi dalam dua kelompok yakni kelompok eksperimen (n=560 orang) dan kelompok kontrol (n=559 orang). Berdasarkan perhitungan statistik dengan menggunakan data mean (M), standar deviasi (SD), dan jumlah partisipan (n) akan menemukan nilai effect size yang diperoleh dari random effect. Dengan demikian, nantinya akan ditemukan bahwa apakah Mindfulness Based Intervention merupakan treatment yang memiliki efektifitas untuk menurunkan stres kerja dan seberapa besar nilai efektifitas yang diberikan. Hasil Penelitian menunjukkan nilai random effect model yaitu sebesar -0,536 (95% CI = (-0,8208 sampai -0,2506). Hasil dari nilai p Value = <0.001 dengan nilai inkonsitensi (I^2) = 80,6 %. Berdasarkan hasil uji meta analisis dapat disimpulkan mindfulness-based intervention memiliki efek medium terhadap stres kerja. Hal ini menunjukkan bahwa, mindfulnessbased intervention kurang berhasil dalam menurunkan stres kerja, sehingga akan lebih efektif jika salah satu jenis/ metode intervensi digunakan bersamaan dengan intervensi lain.

Item Type:	Article
Uncontrolled Keywords:	Meta-Analysis; Mindfulness-Based Intervention; Workplace Stress
Subjects:	B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology
Divisions:	Faculty of Psychology > Department of Psychology
Depositing User:	AULIYA DIAH SAFITRI
Date Deposited:	13 Jan 2025 04:05
Last Modified:	13 Jan 2025 04:15
URI:	http://repository.ubaya.ac.id/id/eprint/47700

Actions (login required)

View Item