Studi Meta Analisis: Efektivitas PMR (Studi Meta Analisis: Efektivitas Pmr (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Individu

Dewi, Ida Ayu Kumala and Yudiarso, Ananta (2025) Studi Meta Analisis: Efektivitas PMR (Studi Meta Analisis: Efektivitas Pmr (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Individu. Jurnal Pendidikan Indonesia, 6 (5). pp. 2542-2550. ISSN 2745-7141; e-ISSN 2746-1920

PDF Jurnal publikasi.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution No Derivatives. Download (431kB)

Abstract

Kualitas tidur pasien di rumah sakit dapat dengan mudah dipengaruhi dan mengalami gangguan akibat kondisi penyakit yang sedang dihadapi. PMR (progressive muscle relaxation) adalah program terapeutik yang bertujuan untuk menurunkan stres otot, kecemasan, dan menjadikan tidur lebih berkualitas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh PMR berdampak pada kualitas tidur orang yang menjalani perawatan di rumah sakit. Penelitian ini menggunakan metode meta analisis melalui tinjauan pustaka terhadap 11 artikel penelitian yang sesuai dengan variabel penelitian. Total jumlah peserta dalam penelitian ini adalah 591 orang. Analisis data menghasilkan effect size dengan nilai -1.77 (95%CL = -2.458 sampai -1.074) dan I² (ketidaksesuaian) sebesar 93,4%. Hal ini berarti bahwa PMR memiliki large effect size dalam meningkatkan kualitas tidur. Saran untuk studi lanjutan dapat memusatkan satu pengukuran kualitas tidur dan kesamaan lokasi penelitian guna meningkatkan keakuratan dan kekonsistenan hasil Kata Kunci: progressive muscle relaxation, sleep quality, RCT, meta analisis Abstract The quality of sleep in hospitalized patients can be easily affected and disrupted by the illness they are experiencing. Progressive Muscle Relaxation (PMR) is a therapeutic program aimed at reducing muscle tension, lowering anxiety levels, and improving sleep quality. This study aims to examine the effect of PMR on the sleep quality of hospitalized individuals. A meta-analysis method was used, reviewing 11 relevant research articles that aligned with the study variables. The total number of participants across the studies was 591. Data analysis yielded an effect size of -1.77 (95% CI = -2.458 to -1.074) and a heterogeneity (I²) of 93.4%. These results indicate that PMR has a large effect size in improving sleep quality. Future research is recommended to focus on using a standardized sleep quality measurement and conducting studies in similar settings to enhance the accuracy and consistency of then findings.

Item Type:	Article
Uncontrolled Keywords:	progressive muscle relaxation, sleep quality, RCT, meta analisis
Subjects:	B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology
Divisions:	Faculty of Psychology > Department of Psychology
Depositing User:	IDA AYU KUMALA DEWI
Date Deposited:	04 Jul 2025 05:16
Last Modified:	04 Jul 2025 05:17
URI:	http://repository.ubaya.ac.id/id/eprint/48887

Actions (login required)

View Item